VIDEO | Koľko kociek cukru skrýva obľúbený nápoj? Gymnázium Trebišovská hostilo jedinečnú Školu zdravého života

33x

29. Október 2026

Zdravé telo aj psychika pod lupou. Detská fakultná nemocnica učila študentov správnym návykom a boju proti emočnému jedeniu

Gymnázium Trebišovská 12 v Košiciach sa premenilo na centrum zdravia. Vďaka projektu Detskej fakultnej nemocnice si študenti otestovali svoju kondíciu, odhalili skrytý cukor v potravinách a dozvedeli sa viac o psychike a emočnom jedení.

Zdravie máme len jedno – a práve to je hlavné posolstvo celodenného podujatia, ktoré pre žiakov Gymnázia Trebišovská pripravila Detská fakultná nemocnica Košice v rámci úspešného projektu Škola obezity. Interaktívne podujatie prinieslo vzdelávacie prezentácie, stanovištia zamerané na fyzické výzvy, merania tela či testovanie množstva cukru v nápojoch. Okrem fyzickej stránky sa podujatie venovalo aj dôležitej téme - zvládaniu stresu a prevencii emočného jedenia.

Keď sa škola spoji so zdravým životným štýlom

Koľko cukru vlastne obsahujú naše obľúbené nealkoholické nápoje? Ako je na tom fyzická kondícia mladých ľudí a čo robiť v chvíľach, keď nás premôže stres? Odpovede na tieto otázky hľadali študenti Gymnázia Trebišovská 12 v Košiciach počas zaujímavého a interaktívneho dňa.

Podujatie zastrešila Detská fakultná nemocnica Košice v rámci projektu Škola obezity, ktorý sa na školách realizuje už tretí rok. Hlavným cieľom je ukázať mladým ľuďom, že o svoje telo sa treba starať komplexne.

„Cieľom tejto akcie je uvedomiť si, že zdravie máme len jedno, a musíme sa oňho starať zo všetkých strán,“ uviedla riaditeľka školy Jana Šalagovičová.

Odborníci zo Školy obezity sa venovali aj duševnej pohode a študentov učili, ako rozpoznať a zvládať emočné jedenie. (Zdroj: AHOJ TV)

Cukor pod lupou aj fyzické výzvy

Program odštartoval odbornými prezentáciami o výžive a obezite. V praktickej časti si potom žiaci zmerali sily na piatich špeciálnych stanovištiach. Veľký úspech mal stánok „Cukor pod lupou“, kde si študenti mohli na vlastné oči pozrieť, koľko kociek cukru sa skrýva v bežných nápojoch. Okrem toho absolvovali zdravotné merania a zapojili sa do rôznych pohybových výziev.

Študenti si podujatie pochvaľovali: „Páči sa mi to a je to veľmi zaujímavé, že takto robia s nami ako keby pokusy. Môžeme sa aj zamyslieť nad tým, ako sa náš životný štýl má rozvíjať ďalej, a dosť to pomáha,“ zhodnotila žiačka 2. A triedy.

Téma emočného jedenia

Projekt vyniká svojím medziodborovým charakterom. Do jeho realizácie sa zapájajú odborníci z rôznych oblastí - od metabolikov, endokrinológov a nefrológov až po rehabilitačných pracovníkov, trénerov a výživových poradcov.

Okrem stravy a pohybu sa organizátori zamerali aj na duševné zdravie. Klinická psychologička priblížila študentom problematiku emočného jedenia a vysvetlila im, ako rozlíšiť skutočný hlad od chuti na jedlo vyvolanej stresom či smutnou náladou.

„Prvý krok je práve to uvedomenie, že jem práve v tej chvíli, keď som smutný, a pokúšam sa v tom nájsť to riešenie. Tým uvedomením to vlastne viem zastaviť, presmerovať to na nejakú inú aktivitu, rozhovor, fyzickú aktivitu,“ vysvetlila odborníčka.

Osvojenie si zdravých návykov už počas dospievania má obrovský význam pre budúcnosť. Podujatie na Gymnáziu Trebišovská tak opäť potvrdilo, že investícia do osvety a zdravia mladých ľudí má zmysel.
(13:45, red.)

Diskusia

Pridať komentár

REKLAMA

Súvisiace články

Reklama